Nhiều phụ huynh nghĩ rằng chỉ cần ngủ đủ giấc vào ban đêm là đủ cho bé. Tuy nhiên, khoa học chứng minh giấc ngủ trưa mầm non có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ dưới 6 tuổi. Tại Mầm Non Sao Sáng Hóc Môn, giấc ngủ trưa của bé luôn được các cô chăm sóc chu đáo trong phòng ngủ máy lạnh thoáng mát, sạch sẽ.
1. 3 Tác dụng tuyệt vời của giấc ngủ trưa đối với trẻ nhỏ
- Giải tỏa căng thẳng, phục hồi năng lượng: Trẻ mầm non vận động liên tục suốt buổi sáng. Giấc ngủ trưa 1.5 - 2 tiếng giúp phục hồi cơ bắp, giảm mệt mỏi và tránh cáu gắt vào buổi chiều.
- Phát triển não bộ và trí nhớ: Ngủ trưa giúp củng cố thông tin và kỹ năng bé học được buổi sáng, tăng khả năng tiếp thu bài học mới vào buổi chiều.
- Hỗ trợ tăng trưởng chiều cao: Hormone tăng trưởng (Growth Hormone) được giải phóng mạnh mẽ khi trẻ ngủ sâu giấc, giúp con phát triển thể chất lý tưởng.
2. Tổ chức giấc ngủ trưa chuẩn sư phạm tại Sao Sáng
Nhà trường chuẩn bị riêng biệt nệm gối sạch sẽ cho từng bé. Trước khi ngủ trưa, các cô thường kể chuyện cổ tích, bật nhạc thiền nhẹ nhàng hoặc hát ru để đưa các con vào giấc ngủ sâu tự nhiên nhất. Các cô luôn túc trực theo dõi nhiệt độ phòng và đắp chăn ấm áp cho bé trong suốt giờ nghỉ ngơi.
💡 Ba mẹ có thể xem chi tiết thời gian biểu sinh hoạt một ngày của bé tại Một ngày của bé tại Sao Sáng hoặc xem hình ảnh cơ sở vật chất lớp học tại Thư viện ảnh nhà trường.
